Время - понятие относительное.
Людям в современном мире постоянно не хватает времени, а стремительно развивающиеся технологии пока не способны замедлить движение секунд. Вопрос, напрашивающийся собой - как же увеличить лимит продуктивного времени?
Мы предлагаем Вашему вниманию советы для грамотного управления трудовым временем, без изменения плана "персональных задач".
 |
Настройтесь на эффективный режим сна/бодрствования, - который использовал почти пять веков назад "универсальный гений" Леонардо да Винчи. Он спал всего лишь 15 минут, но каждые 4 часа - итого 1,5 часа в день можно использовать для сна, а 22,5 часа - для плодотворной деятельности; |
|
Используйте каждую свободную минуту - по дороге на работу и домой, в ожидании совещания или очереди в магазин, - да где угодно. Можно слушать аудиокниги, проработать план предстоящих мероприятий, потренировать собственный мозг, - всё это не в пустую проведённое время; |
|
Изучайте тайм-менеджмент - эффективное и продуктивное управление собственными задачами позволит Вам оценить свою занятость полезными и абсолютно бесполезными делами; |
|
Ограничьте время пребывания в глобальной паутине.Невозможно представить свою жизнь без виртуальной реальности, но не стоит тратить всё свободное время на посещение не приносящих пользы в саморазвитие ресурсов; |
|
Помните об отдыхе и смене рода деятельности. Никогда не перегружайте свой мозг - ничего хорошего из этого не выйдет. Обязательно нужно уделять минуты отдыху. Вам помогут практика медитации и постановка правильного дыхания. Физические нагрузки тоже никто не отменял. |
|